Я собрала основные упражнения для развития навыка опоры на руки в методичке. Скачать можно нажав на картинку.
Но не забываем, что основа основ - это работа с рефлексами. Подробнее об этом смотрите здесь.
Но не забываем, что основа основ - это работа с рефлексами. Подробнее об этом смотрите здесь.
![](https://static.tildacdn.com/tild3639-6135-4636-b831-313037626163/2023-06-14_15-10-00_.png)